HealthifyMe

HealthifyMe es una aplicación de salud que nos permite llevar un seguimiento de nuestro día a día en cuanto a alimentación y ejercicio se refiere. Al registrarnos, nos pide datos como nuestro peso y estatura, así como para qué queremos usar la app. Si queremos perder peso, podemos establecer un objetivo. La app nos dirá el tiempo estimado para conseguirlo dependiendo de lo agresiva que queramos que sea la dieta. Podemos elegir perder hasta 1 kg por semana, estando por defecto en 0,5 kg.

Además de consejos para adelgazar, también contamos con actividades de entrenamiento para fortalecer nuestro cuerpo, pudiendo ganar masa muscular en abdominales, bíceps, pecho, hombros, etc. También podemos competir con nuestros amigos a ver quién es el que avanza más rápido. En la app hay ejemplos de usuarios de la app que han adelgazado o que han ganado músculo, con fotos del antes y el después.

HealthifyMe también puede conectarse con aplicaciones como Google Fit o Garmin para sincronizar nuestra actividad, incluyendo los pasos que damos a diario.

Si necesitamos consejos de un profesional, HealthifyMe nos permite contratar a alguien para que nos aconseje a la hora de llevar a cabo nuestras actividades, o qué comidas tenemos que tomar para adelgazar con mayor facilidad.

Por ello, si buscas estar en forma, puedes descargar el APK de HealthifyMe.